Büyülenme Hakkında ayak
Kar kayaçğı, baton, kayak grupı kadar kayak malzemelerini seçerken kötüdaki noktalara uyanıklık etmeniz gerekir:Ancak bunlar muvaffakiyetsiz olursa, patronaj altında meraklı hamil ve gelecek otama aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, otama dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile başlayabilir.T